僕「VRChatって面白いんだけど……やっぱり人と関わりすぎるのが疲れるなぁ…」
僕「MMOみたいにパーティ組むわけじゃないけど、距離感の調整が難しいんだよね…」
僕「でもコツを掴めば、HSPでもコミュニケーション中心のゲームを楽しめるはず！」
今回は、HSP向けにVRChatやオンラインゲームでストレスなく関わる距離感スキルをまとめていきます。
既存記事のHSP距離感の基本も参考にしながら読んでください → 【結論】HSPにとって距離感は“ストレスを減らす最強スキル”
Contents
VRChatでHSPが疲れやすい理由
VRChatやボイスチャット中心のオンラインゲームは、常に人と接する環境です。HSPは相手の感情や空気を敏感に感じ取るため、情報量過多で疲労が蓄積しやすくなります。
- 常に声や表情のリアルタイム反応が求められる
- 心理的距離を自分で調整する必要がある
- 無理に好かれようとすると疲れやすい
HSPは石橋を叩いて渡るタイプ
HSPは慎重に人間関係を進める傾向があります。
- 初対面では様子を観察して安全を確認
- 少しずつ心を開く
- 無理に好かれようとせず自分のペースで関係を育てる
逆に急いで関係を広げると、心的負荷が一気に増え、消耗やトラブルに繋がるので注意が必要です。
人間関係はゆっくり広げるのが安全
HSPは、オンラインゲームでもVRChatでも「量より質」を意識するのがポイントです。
- 少人数で短時間から関わる
- 信頼できる相手との交流を優先
- 心理的距離を徐々に縮める
- 無理に全員と関わらない
HSP向け距離感スキル（VRChat版）
① ソロ／少人数から始める
人と関わる量を調整して疲労を防ぎます。
② 心理的距離を段階的に詰める
一度に多くの人と深く関わらず、少しずつ信頼関係を築く。
③ 無理に話さない・ミュート活用
- 必要な時だけボイスON
- 会話に入れない時は無理せず離れる
- 短時間だけ参加すると決める
④ 安全圏の関係から徐々に広げる
初めは知っている人・信頼できる人との交流に集中。急に関係を広げるのはストレスの元。
まとめ：HSPは距離感スキルでVRChatも楽しめる
HSPは「石橋を叩くタイプ」だからこそ、オンラインゲームやVRChatでも距離感を意識すれば消耗せず楽しめます。
ポイント：
- 量より質で関わる
- 心理的距離を段階的に縮める
- ソロや短時間参加を活用
- 無理せず距離を置く勇気を持つ
より基本的なHSP距離感のコツや原理を知りたい方は、こちらも参考に → 【結論】HSPにとって距離感は“ストレスを減らす最強スキル”
