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週休3日にしても「社畜」から抜け出せない僕が選んだ新しい働き方
週休3日制を取り入れたのに、僕はまだ「社畜」と自分を呼び続けている。
誰よりも成果を出すことを求め、週休2日の人よりも多くの仕事をこなそうとしてしまう。
これは単なる働き方の問題ではなく、自己評価と価値観の深い部分に根ざした課題だと感じている。最近、体調不良や風邪を誘発しても仕事を続けてしまうことがあり気づいてしまった。
壊れる前に働き方を選び直す――だけじゃ足りなかった
週休3日にしたことで、働く時間や負担は確かに減った。
しかし、心の中の「頑張らなければ」という呪縛や、成果でしか自分を認められない思いは消えなかった。
だから、働き方を変えることは大事だけど、内面の自己マネジメントも同時に学んでいく必要があると痛感している。
人に助けを求めることは、自分をマネジメントするプロのスキル
僕は「助けを求めること」に後ろめたさを感じていた。
しかし今は、「助けを求めることは、自己管理の重要なスキル」だと考えている。
プロとして長く働き続けるためには、自分の限界を知り、周囲に適切にサポートをお願いすることが不可欠だ。
これは弱さではなく、賢く自分を守るための働き方の核心だ。
助けを求めることのメリット
- 無理をせずに心身の健康を守れる
- チームと協力して効率的に仕事ができる
- 自分のパフォーマンスを安定して保てる
- 頼ることが成長の一部だと前向きに捉えられる
助けを求めるスキルを磨くためにできること
- 自分のキャパシティを把握し、限界を早めに察知する
- 信頼できる人を見つけ、助けを求めやすい関係を築く
- 小さなお願いから始めて、助けを求めることに慣れる
- 助けてもらったら感謝を伝え、良い関係を継続する
まとめ：働き方だけじゃなく、自分のマネジメントも選び直す
週休3日にして働き方を変えたけど、「社畜」的な自分の価値観や頑張り癖はすぐには変わらなかった。
でもそこで諦めず、「人に助けを求める」ことをプロとしての自己マネジメントスキルと捉え直したことが、長く健康的に働き続けるための大きな武器になっている。
壊れる前に、働き方だけでなく、自分の心と向き合い、選び直す勇気を持とう。
