自律神経失調症とは？理学療法士が考える増加の背景と対応法

最近、自律神経失調症で悩む人が増えていると感じませんか？
特に高齢者の訪問リハビリをしていると、「朝が起きられない」という方が多く見られます。
かつては高齢者は朝に強いというイメージがありましたが、実際の臨床では変化が見られます。

理学療法士が感じる課題

理学療法士としてこの領域に関わるとき、最も難しいのは症状の幅の広さと個人差の大きさです。
初回の評価だけでは対応しきれないことが多く、症状を言語化することさえ簡単ではありません。

しかし、関係性を築き、生活習慣の改善を一緒に進められたときに「改善につながった」と実感できます。

自律神経失調症は明確な病名ではなく、体の自律神経バランスが崩れた状態を指します。

理学療法士としては以下の視点を意識して評価します：

運動習慣がある人は、生活リズムが安定しやすく、自律神経のバランスも整いやすい傾向があります。

患者さんの内臓機能の低下や強いストレスを聞いたうえで、身体の姿勢や呼吸パターンから交感神経優位を感じることがあります。

逆に、副交感神経の反応を確認できる瞬間は以下です：

こうしたサインを見逃さず、小さな変化を評価することが重要です。

自律神経のバランス評価では、以下のポイントを重視しています：

患者さんとのコミュニケーションでは、困りごとを受け入れ、相手主体で関わることを意識しています。
短期で改善を求めず、長期的な戦略で関わることが成功の鍵です。

運動や呼吸誘導を取り入れると、多くの患者さんで改善の兆しが見られます。

ポイントは：

ただし、忙しい週末や季節的要因が阻害因子になることもあるため、生活習慣の調整が不可欠です。

現状、医師との直接連携はまだ十分ではありません。
依頼がない、連携ルートがない、といった課題があります。

良い例としては、訪問看護師を介した情報共有があります。
PTとしては、運動や生活習慣の知識提供と、看護師を介した治療への誘導が現実的で有効です。

理学療法士は今後、運動と生活習慣の専門家として自律神経失調症に積極的に関わる必要があります。

筆者自身の目標は「自律神経の不調に負けない体づくり」。
身体の専門職として、患者さんが“整う”感覚を取り戻せるようサポートしていきたいと思います。

まとめ：