相手を思うほど、お願いが怖くなる僕へ。
僕は昔から、人にお願いするのが苦手だ。
それは単に「頼み方がわからない」とか「恥ずかしい」という単純な話ではない。
相手の状況を想像しすぎて、共感しすぎて、言葉が出なくなるのだ。
たとえば、同僚に少し手伝ってもらいたいとき。
「今、あの人も忙しそうだな」「無理させたくないな」と考えてしまい、
結局、何も言えずに自分で全部抱えてしまう。
本当は、「少しお願いしたい」と伝えれば、きっと快く助けてくれるだろう。
でも僕の中では、その一言が“押し付け”になるんじゃないかという不安が膨らんでいく。
共感しすぎる僕の優しさが、時に自分を追い詰める。
そしてその優しさが、「人を思いやること」と「自分を削ること」の境界を曖昧にしてしまう。
僕が気づいたこと
ある日、上司にこう言われた。
「お願いって、相手に“選ばせる余地”があるからお願いなんだよ。」
その言葉で、少し肩の力が抜けた。
“押し付け”になるのは、相手の都合を無視して頼むとき。
でも“お願い”は、相手に選ぶ自由を残したまま、自分の状況を正直に伝えることなんだ。
それに、お願いすること自体が、相手を信頼しているというメッセージにもなる。
僕が誰かに頼られたとき、むしろ嬉しかったように。
少しずつ、お願いの練習をしてみる
- 小さなお願いから始める（例：「この資料、目を通してもらってもいい？」）
- 相手の反応を観察する（断られても「嫌われた」ではなく「選ばれなかった」と捉える）
- 感謝をしっかり伝える（「助かった」「ありがとう」を素直に言葉にする）
少しずつ頼み方を練習していけば、共感と自己犠牲のバランスが整ってくる。
それは、人との信頼関係を築く技術でもあり、
そして何より、“自分を大切にする力”でもある。
まとめ：共感の優しさを、自分にも向けてみる
相手の状況を想像して、思いやって、言葉を飲み込んでしまう。
その優しさは本当に美しい。
でも、その優しさを少しだけ自分にも向けてみてほしい。
「お願いしてもいい」「助けを求めてもいい」――
その許可を自分に出せたとき、きっと働き方も、生き方も、少しずつ軽くなっていく。
