1. 「週休3日」特化の求人サイトを探せ！

まず最初にやるべきは、週休3日制の求人を扱っている転職サイトを探すことです。
一般的な求人サイトにはほとんど掲載されていません。
「週休3日 正社員」「週3勤務 医療」などのキーワードで検索すると、特化サイトや地域密着の案件が見つかることがあります。

• 医療・福祉系なら「メディカルジョブ」や「ジョブメドレー」
• IT・事務系なら「ReWorks」や「Workship」
• エージェント活用もおすすめ（条件交渉に強い）

2. 「スカウト」や「引き抜き」で交渉を

普通に応募するよりも、スカウトやヘッドハンティングで転職を進めた方が交渉の余地があります。
私自身、知人の看護師からのスカウトで転職しました。

「週休3日で、年収は前職キープ」
そんな条件を提示したら、あっさり通った経験もあります。

要は、「あなたに来てほしい」と思わせれば条件は通るということ。
以下のスキルや資格があると強みになります。

• 専門職（例：理学療法士、介護支援専門員）
• 副業経験や地域活動歴
• ピラティストレーナーなど+αのスキル

3. 収入が減る不安…どう乗り越える？

「週3勤務=給料3/5になるの？」
はい、基本はそうです。でも、年俸制で交渉することでダメージを抑えることも可能です。

例えば私の場合、前職の年収を提示したうえで、週3日勤務を希望。その代わりに、オンコールを引き受ける、他職種連携を担うなどの「役割提案」を行いました。

以下の工夫で、収入と休みのバランスを取ることができます：

1. 副業を並行する（日当2万円の理学療法士経験あり）
2. 週3勤務＋土曜半日などの変則型を提案
3. 資格手当やインセンティブ制度を活用

4. 体験談から学べ！週休3日を叶えた人のリアル

私自身、転職を7回以上経験し、その都度、条件交渉を行ってきました。
うつ状態を経験した後、「心が壊れる前に逃げる」ことの大切さを知ったからです。

以下は、実際に週休3日を叶えた人たちの共通点です：

• 「体と心がもう限界だった」と自覚していた
• スキルや経験を言語化できた（履歴書に工夫）
• 妥協点を明確にしていた（給料・通勤距離など）

「理想の働き方」は、まず自分が望まない働き方に気づくことから始まります。

5. 自分の「幸せの基準」を再定義する

最後に忘れてはいけないのは、「なぜ週休3日で働きたいのか？」という原点です。
その答えが明確になればなるほど、転職先の選定や交渉もスムーズになります。

私の場合：

• 体力的に週5は無理（整形外科的な痛みあり）
• VRChatで交流する時間が必要
• 副業やピラティスなど、自分らしさを発揮できる場が欲しい

あなたにとって「自由」とは？
「仕事よりも、人生を大切にする」という働き方があってもいいんです。