こんばんは 理学療法士＆パーソナルトレーナーのしらたま♪です。
楽しみを見つけて幸せになりませんか？
楽しみである予定を持つだけで人は幸せを感じることができるとされています。
以下のツイートを紹介
お金があったら何が欲しい？
楽しみを見出す為にこれらを自問するのは心の安定化になります♪
・ビジネス本＆専門書
・ノートパソコン
・フィットネスミラー
・ルンバ
・食洗機
・コードレス掃除機
・推しのamiboカード
・シャトレーゼのアイス（ラムレーズン）#メンタル管理#楽しみを見つける— しらたま♪@気弱なPT&パーソナルトレーナー (@siratan_pt) September 14, 2021
どうですか？想像すると楽しそう・・・！となりませんか？
ほかにも、このように想像してみて下さい。
たとえば、好きな人と１週間後に旅行に行く。
そう考えた時に楽しみで仕方ありませんよね。
こういった楽しみを日常でも探してみるのは良いことです。
仕事の時に幸せを感じていない患者さんは多いです。
特に高齢の方になると、悲観的な思考で過ごされている方もいます。
そこで、何か楽しみなことはありませんか？と聞いてみたり、一緒に探したりします。
一緒に幸せのきっかけを、楽しみをみつけましょう！
