理学療法士 辞めたいと思ったら読んでほしい。人員不足の職場に耐えるあなたへ。

「今日も20人リハビリ…雑務も…もう限界…」

そう感じているあなた。人員不足に耐える毎日、苦しいですよね。

この記事では、元うつ経験者であり現役の理学療法士である私が、人手不足の現場で起きているリアルな問題と、自分を守るための具体的な行動についてお話しします。

「辞めるのは逃げじゃない」

自分の心と体を守りながら働くにはどうすればいいか？

この記事を読めば、そのヒントが見つかるはずです。

なぜ、あなたの職場はいつも人が足りないのか？

理由①：コスト優先で採用が後回し

施設やデイサービスでは、必要最低限の人員で回すのが当たり前のようになっています。

• 「人がいなくても回してね」
• 「売上は落ちてないから、このままでOK」

でもその“しわ寄せ”、全部あなたに来てませんか？

理由②：求人しても人が来ない

条件の悪い施設には応募が来ません。求人票がずっと載っている職場は要注意です。

「ここ、ずっと募集してるな…ヤバいかも」

経験者ほど、そう感じて避けます。
だからいつまで経っても、あなたの仕事量は減らないのです。

人手不足が続くと、何が起きるのか？

①インシデント・アクシデントの連鎖

時間に追われて焦って対応…その小さなミスが、大きな事故につながります。

②あなたの身体と心が壊れる

・休みが取れない
・有給が消化できない
・辞める時にすら苦労する

これ、全部私が実際に体験したことです。

「自分が辞めたらもっと迷惑がかかるから…」って、気を遣って壊れていく人、私の周りにもたくさんいました。

人員不足の職場で、あなたができること

①インシデントレポートを書く

口頭で「人が足りません」と言っても動かない会社でも、インシデントレポートなら議題になります。

• 事実ベースでリスクを記録
• 会議で共有されやすい
• 放置されても「証拠」が残る

「忙しすぎてヒヤリとした」そんな時は、必ずレポートに残してください。

②変わらない職場なら、転職も視野に

改善されない職場に居続けることは、あなたの信用を失うリスクにもつながります。

「あんなところで働いてるの？ヤバいよね」

理不尽な職場で潰れてからでは遅い。
改善されないなら、自分のために環境を変えることも大事です。

僕がたどり着いた「逃げじゃない選択」

私も過去、「頑張らなきゃ」「周りのために辞められない」と無理をした経験があります。

でも、気づいたんです。

「自分を壊すほどの責任なんて、誰にも背負わせる権利はない」

今は、完全週休3日で働きながら、パーソナルトレーナーや地域支援活動など複業を通じて、「自分らしい生き方」を見つけることができました。

あなたにも、必ず道はあります。

今すぐできること

• まず、今日の仕事でヒヤッとしたことを書き出す
• インシデントとして記録に残す
• 「人が入るまで我慢」は、危険なサインと認識する
• 辞める＝悪いことという思い込みを手放す

そして、「転職活動」を始めましょう。
転職＝逃げじゃない。それは「回復」への第一歩です。